Chodzenie boso dla zdrowych stóp: Dlaczego warto jak najczęściej chodzić boso?

Dlaczego chodzenie boso jest tak przyjemne? Może to być coś więcej niż tylko nostalgiczne wspomnienie z dzieciństwa. Chodzenie boso, znane również jako „earthing” lub „grounding,” ma wiele korzyści zdrowotnych, które mogą pozytywnie wpłynąć na ciało i umysł. W dzisiejszym zabieganym świecie warto zastanowić się nad powrotem do natury i pozwolić stopom na swobodę, jaką daje chodzenie boso. Jest to również czynność, do której specjaliści ds. podologii często zachęcają swoich pacjentów. Dlaczego warto wprowadzić taką praktykę do swojej codziennej rutyny? Jak zachęcić pacjentów do częstszego chodzenia boso? Naturalne wzmocnienie mięśni i stawów Jednym z głównych powodów, dla których warto chodzić boso, …

Chodzenie boso dla zdrowych stóp: Dlaczego warto jak najczęściej chodzić boso? Read More

Jak odpowiednio dbać o stopy dziecka?

Pielęgnacja stóp dzieci to aspekt opieki nad najmłodszymi, który często pozostaje niedoceniony. Odgrywa on jednak istotną rolę w utrzymaniu stóp w ogólnym zdrowiu i komforcie. Stopy są fundamentem, na którym dzieci rozwijają swoje umiejętności ruchowe i eksplorują świat wokół nich. Dlatego też odpowiednia troska o stopy od najmłodszych lat może przyczynić się do zapobiegania wielu problemom, takim jak obtarcia, grzybica czy nieprawidłowe ułożenie stóp. Dlaczego pielęgnacja stóp dzieci jest ważna? Stopy są kluczowe w rozwoju motorycznym dziecka. Poprzez chodzenie, bieganie i skakanie, dzieci uczą się koordynacji ruchowej i utrzymywania równowagi. Dbając o odpowiednią higienę i wygodę stóp zapewniamy dzieciom większy …

Jak odpowiednio dbać o stopy dziecka? Read More

Najczęstsze urazy stóp podczas wakacji

Lato bezsprzecznie wiąże się z częstszymi wyjazdami pacjentów i ich długo wyczekiwanymi urlopami. Piesze wędrówki, kąpiele w morzu i basenie czy spędzanie czasu na plaży. Te wszystkie aktywności mogą niestety wiązać się z nieprzyjemnymi urazami i przypadłościami, takimi jak zarażenie grzybicą czy brodawkami, o czym opowiemy więcej w dalszej części tekstu. Podczas wakacji warto więc edukować swoich pacjentów i przypominać im, by pamiętali o swoich stopach, o odpowiedniej pielęgnacji oraz przeciwdziałaniu ewentualnym infekcjom czy urazom. Zacznijmy od przygotowań Każdy pacjent powinien wiedzieć, że przed wyjazdem warto umówić się do specjalisty ds. podologii na wykonanie PZP, czyli podstawowego zabiegu podologicznego. Podczas …

Najczęstsze urazy stóp podczas wakacji Read More

Czy warto być widocznym w sieci?

Internet w obecnym świecie towarzyszy niemal każdej osobie. Dostępność do sieci jest nieograniczona. Czy potrafisz sobie wyobrazić życie bez Internetu? Dla mnie jest to rzecz niewyobrażalna. Prowadzenie jakiejkolwiek działalności poza Internetem jest ogromnie trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Obecność w sieci przynosi wiele korzyści. Pozwala dotrzeć do większej liczby potencjalnych pacjentów, zwiększa rozpoznawalność marki i wspiera budowanie zaufania. Strona internetowa czy profil w mediach społecznościowych stały się podstawowym kanałem informacyjnym i komunikacyjnym z pacjentami. Umożliwia przekazywanie istotnych komunikatów, opisów oferty oraz efektów stosowanych terapii. Każdy z tych elementów potwierdza profesjonalizm i właściwe podejście podologa do pacjenta. W ten sposób buduje …

Czy warto być widocznym w sieci? Read More

Masło shea w kosmetykach do pielęgnacji

Masło shea jest uniwersalnym i chętnie wykorzystywanym przez producentów składnikiem. Pochodzi z Afryki, gdzie jest pozyskiwane z orzechów drzewa masłosza. Dodatkowo składniki ten jest bogaty w witaminy A, F i E, kwasy tłuszczowe oraz flawonoidy, dzięki czemu ma wiele właściwości pielęgnacyjnych i zdrowotnych. Również wiele profesjonalnych kosmetyków do pielęgnacji stóp opiera się właśnie na maśle shea. Jakie właściwości pielęgnacyjne posiada masło shea? W jaki sposób jest używane w podologii? W jakich kosmetykach można je znaleźć? Właściwości pielęgnacyjne Jedną z najważniejszych zalet masła shea są jego właściwości odżywcze i regeneracyjne. Z tego względu jest stosowane zarówno w kosmetykach do pielęgnacji twarzy, …

Masło shea w kosmetykach do pielęgnacji Read More

Ekstrakt z pestek granatu – składnik idealny w pielęgnacji stóp

Granat – po łacinie Punica granatum – bez wątpienia można nazwać jednym z najzdrowszych owoców. Jest źródłem nie tylko wielu witamin, takich jak C, E, K czy witamin z grupy B, ale również cynku, fosforu oraz potasu. Są to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nic więc dziwnego, że ekstrakt z pestek granatu od kilku lat jest zaliczany do najbardziej wartościowych i cenionych składników suplementów diety. W tym artykule chcemy jednak skupić się na właściwościach pielęgnacyjnych ekstraktu z pestek granatu, który jako składnik kosmetyków, również tych do pielęgnacji stóp, potrafi zdziałać cuda. Jak ekstrakt z pestek granatu działa na skórę? …

Ekstrakt z pestek granatu – składnik idealny w pielęgnacji stóp Read More

Moda na minimalizm a kompleksowa pielęgnacja dłoni

Ślepe podążanie za trendami nie jest dobre dla skóry. Jednak śledzenie nowych nurtów w kosmetyce i analizowanie ich pod kątem potrzeb naszej skóry – już jak najbardziej może korzystnie wpłynąć na jej kondycję. Jednym z głównych trendów w pielęgnacji skóry, w 2023 roku, będzie tzw. skinimalizm. W jakich przypadkach mniej znaczy więcej? Czego używać mniej, a co kompletnie odrzucić? Powiedz „nie” urodowemu konsumpcjonizmowi. W 2023 roku konsumenci otwarcie mówią i pokazują, że czują już przesyt. Nie tylko kosmetyczny, ale na nim głównie chcemy się teraz skupić. Kupując coraz to nowe kosmetyki, które obiecują, że zmienią życie, napędza się błędne koło. …

Moda na minimalizm a kompleksowa pielęgnacja dłoni Read More

Wiosna, lato i często spotykane zmiany na paznokciach

Przychodzi wiosna, lato, pokazują się zadbane paznokcie dłoni i stóp. Co gdy paznokcie jednak nie otrzymały odpowiedniej pielęgnacji w okresie jesienno-zimowym, lub paznokcie po prostu nie nadają się do pokazywania innym? O ile braki we właściwej pielęgnacji dłoni i paznokci pod fachowym okiem można jakoś nadrobić, to trwałe zmiany na paznokciach mimo właściwej pielęgnacji mogą być powodem chorób, i potrzebna jest wizyta np. u specjalisty podologa.

Wiosna, lato i często spotykane zmiany na paznokciach Read More

Jak pomagać pacjentom z cukrzycą?

Im wcześniej i dokładniej osoby chore na cukrzycę dowiedzą się, jakie oznaki występują na początku zespołu stopy cukrzycowej, tym skuteczniejsze staje się leczenie. Jako podolog pokaż swoim pacjentom pierwsze widoczne znaki, a także niewidoczne objawy ich choroby. Zwróć im uwagę, że jeśli pojawią się pierwsze objawy, należy umówić się na badanie lekarskie i profesjonalną pielęgnację stóp.

Jak pomagać pacjentom z cukrzycą? Read More

Pedicure frezarkowy – co to takiego?

Od bardzo dawna wśród specjalistów przyjęły się dwa rodzaje pedicure; kosmetyczny i podologiczny zwanym również specjalistycznym.
Pedicure kosmetyczny jest wykonywany u klientek i klientów mających zdrowe paznokcie i zdrową skórę stóp. Zabieg ten ma na celu uzyskanie efektu estetycznego i upiększającego czyli poprawienie wyglądu paznokci i skóry na stopach. Głównymi czynnościami są skrócenie, opracowanie naturalnej płytki paznokci, ozdobienie lakierem lub wzmocnienie płytki żelem do pedicure, oraz opracowanie / usuniecie zrogowaciałego naskórka i wmasowanie kremu pielęgnującego skórę stóp.

Pedicure frezarkowy – co to takiego? Read More